WANDELEN

Zintuigenwandeling klankschalen in de Slangenburgse bos.

Wandelen met aandacht voor jezelf, voor de natuur en alle zintuigen open. Luister, kijk, ruik, voel, daarna liggen en ontvangen!

Laat je leiden door de stilte van het bos, het ritselen van de bladeren en de geur van de aarde.

Op de strobalen van het boerenerf nemen de klankschalen en zachte trillingen je mee in heerlijke ontspanning.

 Adem, luister, voel en ontspan. Heerlijk toch! 

 Mis dit niet! 

• Koffie/thee bij ontvangst/watertjes tussendoor.

• Mooie wandeling met zintuigelijke belevingen.

• Diepe ontspanning met geur en klank.

• Heerlijke versnapering passend bij het tijdstip van de dag.

Data & tijd & kosten:

Zaterdag 12 juli | 13.30 – 16.30 uur

Zondag 14 september | 10.00 – 13.00 uur

€ 35,00 p.p. 

Locatie:

Boerderij de Westhoeve.

Varsseveldseweg 275 

7004 HJ Doetinchem 

Aanmelden:

Marianne en/of Dirry

Zonnige groet en een fijne zomer!

Een sportieve groepswandeling met begeleidende warming-up en cooling-down. We lopen tussen de 8 en 10 kilometer. Inclusief koffie/thee en lekkers na afloop.

Wanneer: Zondag 20 juli           

Hoelaat:   09:00 - 11:00

Start: Natuur-Theetuin NatuurlijkBUITEN 

Toldijk 11, Sinderen. Voor een wandelroute door/om Iddinkbos.

Wanneer: Zondag 28 september         

Hoelaat: 09:00 - 11:00

Start: Camping Jena

Rozegaarderweg 7, Hummelo. Voor een wandelroute door het Kruisbergsebos. 

Deze wandeling is €15,- p.p. of 1,5 strip van de strippenkaart.

Loop jij weleens buiten op blote voeten? 

Door contact te maken met verschillende ondergronden zoals zand, gras, hout en steen worden onze voetzolen gemasseerd en gestimuleerd.

Dmv heel veel meridianen (lijntjes) staan onze voeten in contact met onze lichaasmsorganen.

Door ademhalings- en andere aandachtsoefeningen én een stukje stiltewandeling zal je aarden. Om je zo te verbinden met de prachtige natuur én met jezelf!

Na een ontspannen voeten bad geeft Mirjam een workshop etherische oliën waarin jullie

- Badzout maken

- Creme op geur brengen

- Ontspanningsblend maken

Wanneer: Maandag 28 juli

Hoelaat:   18:30 - 21:30

Start:   Pipowagen op erf Westhoeve, Varsseveldseweg 275 Doetinchem

Deze totale beleving is €42,- p.p. inclusief koffie, thee en wat lekkers!

Deze vroege vogel wandeling start bij zonsopkomst en zet je zintuigen op scherp. Geniet en ontdek hoe je tijdens deze gedeeltelijke stiltewandeling met de natuur ontwaakt. 

Ik neem je ruim 1.5 uur mee voor een walk & relax wandeling in Slangenburg waarin we regelmatig stilstaan en ook nog hopen om wat wild te spotten! 

Wanneer: Donderdag 31 juli

Hoelaat: 7:00 - 9:00

Start:   De Spar, Heemskerklaan Doetinchem. Voor een wandelroute door de Zumpe.

Wanneer:   Maandag 11 augustus

Hoelaat:   7:00 - 9:00

Start:   Camping Pluk de Dag, IJzevoordseweg. Voor een wandelroute door de Haankheide. 

Inverstering: €20,- p.p. of 1,5 strip inclusief koffie/thee en versafgebakken (havermout)koek

A) Volle maan abdij wandeling: 

In een groep (max 10 personen) lopen we in het licht van de volle maan richting de abdij in de Slangenbrug waar we de dagsluiting van de monniken bijwonen. In een gedeeltelijke stiltewandeling vervolgen we de route waarbij de focus op de totaalbeleving van onze 5 zintuigen zal liggen.

We sluiten af met een bodyscan.

B) Volle maan stilte wandeling:                                     Een volledige stilte wandeling (max 5 km) waarin we in de groep mindfulness oefeningen zullen toepassen om te verbinden met jezelf en alles om je heen. 

Een hele mooie beleving in het stilste stukje Slangenburg!

Wanneer: Dinsdag 7 oktober  (€15,- p.p.)

Hoelaat: inloop v.a. 20.00 - 21.30 

Start: Pokkershutte Loordijk 14-16 IJzevoorde

(B- volle maan stilte wandeling) 

Wanneer: Woensdag 5 november

Hoelaat: inloop v.a. 19.15 - 21.30

Start: vanaf Pipowagen op erf de Westhoeve, varsseveldseweg 275, Doetinchem

(A- Abdijwandeling)

Deze wandeling is €20,- p.p. inclusief koffie/thee en wat lekkers of soepje na afloop!

Tijdens deze avondwandeling neemt Josine je mee naar de natuur, het erf en of de tuin. Ontdekken wat je dagelijks tegenkomt en niet eerder 'echt' zag. Dat dagelijkse  groen heeft heel veel  kwaliteiten. De wandelingen helpen je om de karakters van veelvoorkomende onkruiden en woekerende erf tuin -en moestuinplanten beter te leren kennen. 🔎

Wat kan je er allemaal mee? 

Ervan genieten, kwaaltjes aanpakken of hardnekkig bestrijden en/of er iets lekkers van maken. 

Helpt dat groen je om je op andere gedachten te brengen?

Korte, rustige wandeling rondom de Westhoeve.

Na afloop is er tijd om  na te praten en te evalueren onder het genot van een hapje en een drankje uit de natuur.

Wanneer: -

Hoelaat: -

Start: De Westhoeve

De inverstering voor deze avond is  €15,- p.p. inclusief.

'Spring is in the air'. We lopen in een groep over het mooie wandelpad van de Westhoeve. Langs koeien en schapen met lammetjes. Onderweg vertelt imker Louis over zijn bijen. 

(3,5 km)

Wanneer: -

Hoelaat: -

Start: De Westhoeve

Deze wandeling is €7,50 pp (voor kinderen tot 12 jaar  €2,50 pp) inclusief koffie/thee/fris met lekkers na afloop!

Tijdens deze leuke groepsactiviteit (met bijvoorbeeld vrienden, familie of collega's) (3 tot 10 personen) maak je kennis met mindfulness, yoga en ademhalingsoefeningen in combinatie met een wandeling. Na afloop kunnen jullie genieten van een lekkere mini high tea (koffie/thee en 5 hapjes, zowel zoet als hartig)

Wanneer: 

Hoelaat: 

Start: De Westhoeve

Dit arrangement is €25,- pp!